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教你做凉拌猪蹄,简单易做,好吃又营养,孩子不排斥

作者:admin时间:2022-11-10 17:05:56阅读数:

鹰嘴豆炖猪蹄的功效

配料:鹰嘴豆少许、小枣4颗、冰糖适量

调料:盐、老抽、黄酒、胡椒粉、八角、香叶、桂皮、生姜、大蒜

步骤一:将猪蹄洗净剁成小块,冷水下锅,加入料酒、葱段、姜片、花椒、焯一下水。

步骤二:热锅凉油,放入冰糖,炒至糖色,倒入猪蹄翻炒至上色。

步骤三:加入老抽、黄酒、香叶、八角、桂皮、胡椒粉、大蒜、生姜、两勺白酒翻炒片刻,再加入适量的盐,翻炒均匀。

步骤四:倒入一瓶啤酒没过猪蹄,盖上锅盖,大火烧开后转小火炖半小时。

步骤五:然后转大火收汁,加入适量的鸡精翻炒均匀,出锅装盘。

步骤六:出锅前可以加点香菜,味道更好。

步骤七:出锅前可以加点白芝麻,芝麻酱更有营养,孩子也不排斥。

步骤八:出锅后,撒上香菜,可以得到黑芝麻的保温效果,非常适合用来拌面、夹馒头吃。注意:凉拌菜只要加一点盐就可以,不用再加其他调料。

步骤七:木耳泡发,去根,撕成小朵。

步骤八:黄瓜去瓤,切成菱形片。

猪蹄炖鹰嘴豆怎么做好吃

步骤九:将黄瓜、木耳、辣椒和香菜装入盘中,加入盐、白糖、生抽、香油、陈醋,搅拌均匀即可。

步骤八:上桌的时候,撒上香菜和葱花,凉拌黄瓜片不要太受欢迎。

步骤九:简单易做,好吃又营养

步骤九:超级简单的凉拌黄瓜片

黄瓜洗净,用刮皮器把表皮刮下来。

把黄瓜切成薄片,能够入味也能减少油腻感。

把黄瓜片用保鲜膜包起来,放入冰箱冷藏室,腌制2个小时左右。

腌好的黄瓜片变软后,冲洗一下,挤干水分。

在黄瓜片上均匀的摆上葱花。

锅内加入1勺油,放入干辣椒。

翻炒片刻后加入1勺盐。

继续翻炒均匀,加入葱段即可出锅。

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