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补血养颜汤的做法大全窍门

作者:admin时间:2022-09-12 17:18:46阅读数:

补血养颜汤的做法大全窍门

补血养颜汤的做法大全?掌握3大要点,补血养颜汤简单美味,还好喝!

1、补血养颜汤,补血养颜

说到补血养颜汤,大家一定不陌生,而且还经常吃。

特别是对于女生来说,每个月总有那么几天,是少不了汤的。

女生补血养颜汤

2、脸色暗黄,没有食欲,情绪暴躁,皮肤粗糙,有时候眼睛流泪,眼睛也有颜色,睡眠不好,这就是贫血。

3、护肤养颜汤,补血养颜

补血养颜汤,我们要做到以下3点。

第一点,不要吃得太多,以免攻陷你的养颜之路。

第二点,补血养颜汤

补血养颜汤,是补血的关键,因为正处于青春期,我们的容颜是由内而外的,所以我们在保养的时候要注意补血养颜,不要吃一些补药。

另外也不要吃一些太凉的食物,尽量不要吃冰的。

3、不要吃一些生冷的食物,不然容易伤到脾胃。

4、多喝水,尽量不要吃一些寒性的食物,这样对我们的身体是有很多伤害的。

5、不要吃一些太凉的食物。

6、不要吃一些太凉的食物,要当心。

7、不要吃一些寒性的食物,因为天气凉的东西容易引发肠胃不适,会影响到我们的身体健康,所以要注意。

8、不要吃一些太凉的食物,要注意。

9、不要吃冰淇淋、可乐等这些热性的食物。

10、不要吃一些生冷的食物,会影响到我们的身体健康,要多吃一些新鲜的水果,同时也要加强运动,才能让身体健康。

【牛肉丸芥末酱】

所需材料:牛肉丸300克、芥末15克、芹菜段15克、胡萝卜丝15克、冷开水200克、酱油50克、香油5克、料酒5克、盐适量、大蒜15克、醋适量

做法步骤:

1、 牛肉丸解冻后洗净;

2、 锅内加水烧开,下入牛肉丸、料酒、盐,煮熟后捞出;

补血养颜汤的做法大全窍门

3、 另起油锅,爆香大蒜、胡萝卜丝,加入牛肉丸翻炒片刻;

4、 加入冷开水、酱油、芥末、醋、香油、盐,焖至汤汁浓稠即可。

5、 出锅啦~

02、 椒盐千层酥鳕鱼

食材:

鳕鱼、盐、绍酒、椒盐、姜丝、花椒、五香粉、淀粉、面粉、香油

做法:

1、 鳕鱼用刀面拍碎,加盐、绍酒、花椒粉、五香粉、淀粉拌匀腌制片刻,备用。

2、 炒锅倒油烧热,加鳕鱼块翻炒至熟,盛出。

3、 原锅加少量油烧热,加入适量葱段、姜丝,炒出香味,加入茄条。

4、 加入五香粉、椒盐翻炒均匀,最后加入鳕鱼翻炒均匀即可。

红烧鳕鱼

食材:

鳕鱼、五花肉、油、盐、生抽、料酒、姜、蒜、葱、生粉、番茄酱

做法:

1、 鳕鱼块自然解冻,用厨房纸擦干表面水分。

2、 切好葱段、姜丝、蒜片备用。

3、 撒入少许生粉,涂抹均匀鳕鱼块。

4、 锅中加入适量油,烧至六成热。

5、 放入鳕鱼块,煎至两面金黄。

6、 将鳕鱼块捞出备用。

7、 锅中留底油,放入葱段、姜丝、蒜片煸炒出香味。

8、 放入煎好的鳕鱼块。

9、 放入豆瓣酱、蒸鱼豉油、蚝油、料酒、白糖翻炒均匀。

10、 倒入开水,大火烧开。

11、 放入豆腐块、胡萝卜块、香菜,盖上锅盖。

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